＜系列一＞情緒復原力📈🌻
同樣面對挑戰🚴，為什麼有人可以快速從挫敗中站起來🤓，有人卻容易陷入沮喪、焦慮或憂鬱，甚至自我否定呢😵💫⛈️❓
你知道這跟心理韌性💪有關嗎❓你訓練過你的心理韌性嗎🏋️❓
本課程將透過神經科學結合冥想科學🧘，鍛鍊你的心理韌性👯，讓你成為更好的自己💖🌷❗
課程訊息及報名💖
https://forms.gle/NNjriqUSyp2hjEJy6
-
「讚美，是最簡單的心鑰。」 人性很奇妙，當你說他哪裡沒做好的時候，他會想盡辦法告訴你，他做得多好； 當你說他做的很好的時候，他會告訴你，我其實做的還不夠，還可以再更好！ 如果想要他更好，聰明的你，應該知道怎麼做了吧！ #啟動自動化模式才輕鬆 #讚美很簡單也很難 #讚美很難也很簡... -
因疫情延宕快一年的喬居二期菁英幹部培訓終於完成。這期課程有幾個特別的地方： 1.課程主軸導入SEE Learning的復原力模組。此模組結合了創傷知情、腦神經科學與藏傳佛教中專注式禪修等領域，提供一系列快速穩定身心的實用技術，學員感到大開眼界。 2.課程執行配置更多比重在於結合生... -
痛苦或是不順利其實對我們來說亦有其正面價值： 1.因為不順利，會激發我們去尋求更好的解決辦法； 2.也可以去除我們容易驕傲輕慢的心； 3.因為自己苦過，所以容易苦他人所苦，產生同理心； 4.也容易激勵我們思考並努力改善造成痛苦的原因～做錯的事； 5.並且致力於能夠得到快樂的原因～...
沒有留言:
張貼留言