#要忍受這些太困難了
#我不行我做不到
要能堅毅地面對困境的磨難，
不被憤怒等負面情緒所駕馭，
確實不容易。
不過這種心力的培養與訓練，
正如同其他任何技能的養成一樣，
是需要透過持續不斷努力練習的。
如果能夠先從小事練起，
當力量漸漸增加之後，
自然能夠處理面對更大的挑戰。
#一步一步從小事開始是訣竅
「久習不成易，此事定非有；漸習小害故，大難亦能忍。」
～佛法經典＜入行論＞
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「讚美，是最簡單的心鑰。」 人性很奇妙，當你說他哪裡沒做好的時候，他會想盡辦法告訴你，他做得多好； 當你說他做的很好的時候，他會告訴你，我其實做的還不夠，還可以再更好！ 如果想要他更好，聰明的你，應該知道怎麼做了吧！ #啟動自動化模式才輕鬆 #讚美很簡單也很難 #讚美很難也很簡... -
因疫情延宕快一年的喬居二期菁英幹部培訓終於完成。這期課程有幾個特別的地方： 1.課程主軸導入SEE Learning的復原力模組。此模組結合了創傷知情、腦神經科學與藏傳佛教中專注式禪修等領域，提供一系列快速穩定身心的實用技術，學員感到大開眼界。 2.課程執行配置更多比重在於結合生... -
痛苦或是不順利其實對我們來說亦有其正面價值： 1.因為不順利，會激發我們去尋求更好的解決辦法； 2.也可以去除我們容易驕傲輕慢的心； 3.因為自己苦過，所以容易苦他人所苦，產生同理心； 4.也容易激勵我們思考並努力改善造成痛苦的原因～做錯的事； 5.並且致力於能夠得到快樂的原因～...
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